Często naszym marzeniem jest zjechanie na rowerze z wysokiej góry, chociażby z Orlicy. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Nie dlatego, że nie podołalibyśmy. Ważna jest także strona techniczna, głównie ukształtowanie terenu. Po niektórych górach bardzo ciężko jest wchodzić czy schodzić. Zjeżdżanie na rowerze mogłoby okazać się bardzo niebezpieczne lub wręcz niemożliwe. Dlatego też jeżeli zajmujemy się właśnie czymś takim jak wyczynowa jazda rowerem, co oznacza jazdę po stromych stokach, po trudnych terenach powinniśmy mierzyć siły na zamiary. Oznacza to, że jeżeli nie jesteśmy pewni, czy podołamy, czy damy radę powinniśmy zrezygnować z takiego zjazdu. Zawsze można wyznaczyć sobie inny cel, który nie będzie tak niebezpieczny. A musimy pamiętać o tym, że nasze zdrowie jest najważniejsze. Nie możemy ryzykować, nie możemy zjeżdżać z wysokich szczytów tylko dlatego, by zaspokoić swoje ambicje. Na to przyjdzie czas w przyszłości, gdy będziemy już naprawdę dobrzy w tym, co robimy. A żeby zjeżdżać z takich szczytów sudeckich musimy być naprawdę dobrzy, musimy mieć dobrą kondycję.

Read Full Post »

Wiele jest osób, które nie lubią stagnacji, nie lubią nic nie robić. Każdego dnia muszą być w ruchu. To osoby bardzo aktywne, które urlopu na pewno nie spędzają na plaży opalając się. Ludzie tacy wyznaczają sobie cele i dążą do ich realizacji. Czasami takim celem jest na przykład wjechanie rowerem na wyznaczony szczyt. A taki szczyt nie zawsze jest niską górą. Czasami to jedna z najwyższych partii Sudetów, na którą można wjechać rowerem. Nie jest to jednak dla nas żadna przeszkoda. Nie możemy jednak pójść na żywioł. Jeżeli nie jeździmy po górach, jeżeli nasz organizm nie jest przyzwyczajony do takiego wysiłku – a jazda po pasmach górskich bez wątpienia jest takim właśnie wysiłkiem wówczas musimy odpowiednio przygotować się do realizacji naszego celu. Czasami trening i przystosowanie naszego organizmu zajmuje nam kilka miesięcy czy nawet lat. Powinniśmy rozważnie podchodzić do tego typu rzeczy. Nie możemy zbytnio się forsować, nie możemy robić czegoś, co jest ponad nasze siły. A czasami zdobycie takiej góry może być ponad nasze możliwości.

Read Full Post »

Mamy różne zainteresowania. Czasami jesteśmy bardzo aktywni, regularnie uprawiamy jakiś sport. Czasami jest to jedna dziedzina, bez której nie wyobrażamy sobie życia – na przykład gra w piłkę nożną, czasami wszystkiego trenujemy po trochu. Jeździmy na rowerze, nartach, pływamy. Robimy to, na co w danym momencie mamy ochotę. Bardzo często hobby wielu osób to właśnie jeżdżenie na rowerze. I nie jest to zwykłe jeżdżenie po parku czy lesie, po wyznaczonych ścieżkach rowerowy. Kochamy góry i przejażdżki rowerowe właśnie po nich. Jeżeli nie mamy kondycji możemy jeździć w niższych partiach gór. Jeżeli natomiast czujemy się silni, jesteśmy wytrwali wówczas chętnie podróżujemy rowerem po górach wysokich. Aby w taki sposób jeździć musimy być naprawdę wytrwali. Taka jazda jest bardzo męcząca. Czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak nasz organizm jest wyczerpany, gdy wracamy z takiej kilkugodzinnej wyprawy. Nie jest to sport dla wszystkich. By móc pozwolić sobie na takie właśnie jeżdżenie musimy odpowiednio się do tego przygotować.

Read Full Post »